Антиоксидантный коктейль из помидоров и кефира

Помидоры-это овощи богатые на калий и ликопин — сильный антиоксидант, защищающий особенно от рака простаты. Пахта, а одним из лучших источников кальция. Попробуйте соединение этих двух компонентов в виде вкусного освежающего коктейля — идеального в жаркие летние дни.

Antyoksydacyjny koktajl z pomidorów i maślanki

Фот. Thinkstockphotos.com

Ингредиенты

  • 3 стакана пахты
  • 0,5 кг помидоров
  • 1/2 расслоения нарезанной петрушки
  • листья базилика для украшения
  • соль
  • перец
  • сахар

Способ приготовления

Помидоры ошпарить, очистить от кожуры, в миксере с maślanką. Przyprawiamy по вкусу и добавляем зелень петрушки.

2015-11-25 08:36:45