[an error occurred while processing the directive]

Картофельный салат

Указанные компоненты достаточно на одну порцию. Рецепт может быть использован лицами, находящиеся на диете, за Весом.


Как считать очки?
Овощи и фрукты 100 г:

  • большинство 0 р.
  • бананы, картофель, авокадо 1 р.

Фот. thinkstockphotos.com

Ингредиенты

  • 2 средние картофелины
  • маленькая луковица
  • kiszony огурец
  • несколько rzodkiewek
  • карри
  • укроп

На соус:

  • ложка оливкового масла
  • чайная ложка горчицы
  • чайная ложка майонеза light
  • чайная ложка лимонного сока
  • соль, перец

Способ приготовления

Картофель сварите в мундирах (лучше на день раньше).
Огурец, редис и очищенный картофель нарежьте ломтиками, посыпьте карри.
Смешайте ингредиенты соуса.
Овощи укладывают слоями, каждый посыпь перцем, солью, нарезанным укропом и полевайте соусом.
Вставить на час в холодильник.


Другие рецепты для людей на диете Охранников Веса:

  • Овсяные печенья с изюмом
  • Рыба, запеченная с овощами

2015-11-25 08:40:56
[an error occurred while processing the directive]