Салат рекомендуется людям, которые имеют проблемы с суставами
Фот. thinkstockphotos.com
Ингредиенты
- 100 г куриной грудки
- апельсин
- 1/2 авокадо
- 1/2 грейпфрута
- маленькая луковица
- столовая ложка зеленый лук
- лимонный сок
- 6 столовых ложек натурального йогурта
- щепотка имбиря
- соль, перец
Способ приготовления
Мясо натри солью и перцем, заверните в фольгу,
выпекать 20-30 минут в предварительно разогретой духовке до температуры. 180°C.
Przestudź и нарезать кубиками.
Апельсин и грейпфрут очистите и нарежьте кубиками.
Авокадо очистите и нарежьте ломтиками, сразу skrop лимонным соком (чтобы не потемнело).
Фрукты смешайте с мясом.
Добавить мелко нарезанный лук.
Залить натуральным йогуртом, посыпьте столовой ложкой лука, приправьте щепоткой имбиря, солью и перцем.