Что такое закисление организма? Продукты питания, кроме калорий и питательных веществ, они также имеют свойства кислотостойкие – либо zasadotwórcze. Это имеет значение для здоровья, так как влияет на уровень pH-фактора крови. Обычно неразумна диета вызывает избыток кислот в организме, т. е. закисление организма. Проверьте, какие симптомы окисления организма и как его предотвратить.
Симптомы окисления организма легко упустить из виду или назначить другие проблемы со здоровьем. Большинство новичков, не имеющих понятия о диетическом питании не знает, что такое кислотно-щелочной баланс и не понимают последствий, какие происходят, когда она пошатнулась.
Закисление организма и кислотно-щелочной баланс
Кислотно-щелочное равновесие-это состояние, при котором сохраняется соответствующий соотношение катионов и анионов в жидкостях организма, причиной правильным pH и протекание жизненных процессов. В простых словах это просто соответствующий баланс, который позволяет поддерживать гармонию в нашем организме.
Состояние кислотно-щелочного равновесия достигается тогда, когда диапазон pH крови для большинства процессов обмена веществ составляет 7,35-7,45. Больше pH означает преобладание щелочных компонентов, меньше – преимущество кислых компонентов.
Опасно для организма, гормональный баланс, происходит при pH меньше 6,8 и больше, чем 7,8 (для крови). В крайних случаях белки подвергаются денатурации, перестают работать ферменты, телефоны, прекращается обмен дыхательных газов.
Нарушен кислотно – щелочной баланс может быть крайне опасна для нашего организма. Расстройство экономики кислотно-щелочного баланса вызывают ацидоз и zasadowicę. В обоих случаях это состояние, при котором происходит нарушение уровня pH крови. Ничего бояться. Оба заболевания могут даже привести к смерти.
Как избежать окисления организма?
Существенное влияние на поведение равновесия в нашем организме имеет диета. Продукты, которые мы потребляем каждый день можно разделить на кислотнотворческие и alkalizujące.
Вот несколько правил, как сочетать продукты, чтобы наслаждаться здоровьем и сохранить кислотно-щелочное равновесие:
- после приема внутрь 100 г риса и 100 грамм куриной грудки odkwaszamy наш организм, употребляя в пищу 200 г помидоров и 200 г яблок,
- 100 г макарон 100 г говядины odkwaszamy по 100 г свеклы и 150 г помидоров,
- 100 г овсяных хлопьев и 100 г яйца odkwaszamy по 200 г помидоров и 150 г огурцов.
Не пропустите
ДИЕТА ODKWASZAJĄCA восстановит щелочной баланс в организме
Диета щелочной баланс: какие продукты odkwaszają организм?
Диета щелочной баланс – обед в диете щелочного баланса, рецепты на ужин
Важно
Продукты кислотнотворческие:
- перловка
- овсянка
- рис
- макароны
- свинина
- мясо говядины
- яйца
- сыр tylżycki
Продукты alkalizujące:
- молоко
- свекла
- картофель
- морковь
- помидоры
- салат
- огурцы
- капуста
- черная смородина
- вишни
- груши
- клубника
Обратите внимание как важным фактором является соответствующая компоновка питание, т. е. введение в рацион питания продуктов alkalizujących и содержащие соответствующие минералы, необходимые для равнодушия, выводимых кислот (натрий, магний, кальций, калий).
Многие из нас поставляет нужное количество белков, углеводов и жиров, забывая о достаточном количестве витаминов и минералов. Витамины необходимы для правильного функционирования нашего организма, поэтому к каждой порции риса (макарон, или крупы) с мясом следует добавить большую порцию овощей. Также стоит включить препарат витаминно-минеральный, который поможет восполнить недостаток диеты дисковых борон.
К сожалению, диета, которую сегодня применяет большинство общества, вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса и закисление всего организма. А избыток кислот в организме наносит ему много обид. Кислоты вызывают старение тканей, морщины, боли и opuchnięcia, когда организм задерживает воду, чтобы его разбавить и предотвращения порчи. Раковые клетки быстрее развиваются в кислой среде, в то время как здоровые клетки погибают.
Симптомы окисления организма
Вот некоторые из симптомов окисления организма:
- темные круги под глазами,
- головные боли,
- расстройство желудка,
- прыщи и пустулы,
- частые zaziębienia,
- головокружение,
- тошнота,
- скотома перед глазами,
- горечь или кислота во рту,
- ресторанов язык,
- удара крови в голову,
- слабость физическая-это только некоторые из симптомов избыточной кислотности. При закислении организм теряет очень много энергии, чтобы с трудом поддерживать правильный pH крови; эта энергия может быть использована, например, для устранения лишнего веса.
Последствия окисления организма
Длительное закисление способствует развитию серьезных заболеваний таких как: гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, остеопороз, опухоли, дегенеративные изменения в суставах, избыточный вес, а также может быть причиной многих заболеваний: общей утомляемости, отсутствии концентрации внимания, нарушений сна, нервных напряжений, депрессии, частых инфекций, запоров, ломкости ногтей и выпадения волос. Поэтому стоит обращать внимание на выбор пищи. Здоровье и хорошее самочувствие, безусловно, стоит.