Понятие «фитоняша» появилось в нашей речи несколько лет назад и почти сразу стало именем нарицательным, а произошло оно от двух слов: «фитнес» и «няша» (милашка). Мы завидуем этим «милашкам», их идеальным попам, плоским животам и бесконечно длинным ногам без намека на целлюлит. Предлагаем тебе посмотреть на таких разных, но при этом одинаково красивых и успешных «фитоняшек» из Instagram.
Джен Сэлтер (10,5 миллионов подписчиков)
Глядя на 23-летнюю красотку Джен Сэлтер, миллионы девушек во всем мире забывают о чизбургерах и картошке фри и рысцой бегут в спортзал. Сегодня у этой фитоняши более 10 миллионов подписчиков, среди которых, между прочим, сама Бейонсе, а еще контракты с брендами спортивной одежды, питания и оборудования. А про роскошную попу Джен Сэлтер даже говорить не будем, сами посмотрите.
Оксана Самойлова (4,6 миллиона подписчиков)
Жена рэпера Джигана, умница и красавица Оксана Самойлова точно знает, как стать фитнес-богиней, и это при том, что поклонницей спорта и здорового образа жизни девушка стала всего несколько лет назад. Сегодня Оксана — создательница успешного фитнес-проекта, который помогает девушкам обрести фигуру мечты.
Галинка Миргаева (2,2 миллиона подписчиков)
Еще одна сексуальная фитоняша Галинка Миргаева уверена: если хочешь иметь красивое тело с рельефными мышцами, то забудь про аэробику и бери в руки штангу. Галинка — приверженец правильного питания и здорового образа жизни.
Екатерина Усманова (1 миллион подписчиков)
Несколько лет назад Екатерина Усманова была обычной девушкой из маленького городка, которая терпеливо «ковала» идеальную фигуру в тренажерном зале. Сегодня Екатерина — самая известная фитнес-дива страны, за ее постами в Instagram следят более миллиона подписчиков, а попасть к ней на тренировку — мечта каждой девушки, увлекающейся фитнесом.
Виктория Демидова (820 тысяч подписчиков)
Если твоя главная «отмазка» от фитнеса — куча работы, дом, семья, дети, то посмотри на Викторию Демидову. Этой красотке хорошо «за 30», она успешно руководит собственным бизнесом, воспитывает сына, но при этом каждый вечер находит силы для тренировок. Не так давно Виктория запустила свое фитнес-приложение: программы тренировок рассчитаны на женщин с разным уровнем подготовки, а также на восстановление фигуры после родов.
Аманда Биск (650 тысяч подписчиков)
Если ты не готова тратиться на спортзал, но хочешь идеальную фигуру уже к лету, срочно подписывайся на Instagram Аманды Биск. Эта блондинка с плоским животом, стройными ногами и упругими ягодицами регулярно дает своим фолловерам полезные советы и выкладывает видеоролики, где показывает, как выполнять упражнения.
Елизавета Миллер (441 тысяча подписчиков)
Глядя на эту стройную красотку, с трудом верится, что когда-то она была «девушкой в теле». Елизавета Миллер пришла к спорту не сразу: сначала девушка сидела на всяческих диетах, пока не пришла к сбалансированному питанию и регулярным тренировкам. Ее совет — делать все с умом и без фанатизма.
Елена Беляева (233 тысячи подписчиков)
Эта фитоняша из Краснодара доказала своим примером: спорт и материнство очень даже совместимы! Свою фитнес-программу Елена Беляева сделала специально для тех девушек, у которых есть маленькие дети. Благодаря видеороликам Елены многие молодые мамы быстро «возвращаются» в форму после беременности. Кстати, девушка периодически организует марафоны для молодых мам и проводит занятия фитнесом вместе с детьми в парках.
Валерия Гузненкова (152 тысячи подписчиков)
Ей всего 23 года, а у нее уже тысячи последователей. Умница и красавица Виктория Гузненкова с удовольствием делится с поклонниками секретами красоты и идеальной фигуры. Девушка выступает против жестких диет, но за правильное сбалансированное питание.
Анна Стародубцева (140 тысяч подписчиков)
Анна Стародубцева — еще одна «модная» в фитнес-тусовке девушка. Анна создает популярные онлайн-программы для похудения, дает частные уроки и советы по фитнесу.