До нас наконец-то докатилось лето, а вместе с ним открылся беговой сезон. В воскресенье 28 мая в Москве пройдет один из крупнейших забегов в России — благотворительный Зеленый марафон «Бегущие сердца». Даже если ты не успела зарегистрироваться, то все равно можешь бежать со смыслом: для этого необходимо установить мобильное приложение Nike+Run Club и зарегистрироваться на сайте.
Каждый километр, преодоленный зарегистрированными пользователями в день забега в приложении Nike+Run Club, будет равен 50 рублям. Принять участие в забеге могут атлеты с разным уровнем физической подготовки, зарегистрировавшись на дистанции 4.2, 10 или 21 километр. А подготовиться к выбранной дистанции можно с помощью одного из беговых приложений для iPhone или Apple Watch, которые мы отобрали:
Nike+ Run Club
В приложении Nike+ Run Club ты найдешь все, что поможет тебе бегать лучше и чаще, в том числе возможность отслеживания GPS-данных о пробежках, персонализированные программы тренировок, адаптирующиеся к твоим целям и прогрессу, а также безграничную мотивацию от своих друзей. Иными словами, мы поможем тебе достичь целей и сделаем твой путь интереснее.
Runkeeper
Присоединяйся к 30-миллионному сообществу пользователей Runkeeper, которые уже превратили свой iPhone и Apple Watch в личного карманного тренера. Просматривай подробные статистики о темпе, дистанции, времени тренировки и пульсе. Слушай музыку и инструкции тренера через наушники в виде встроенных аудиореплик. Делай снимки прямо во время тренировок, сохраняй их и показывай их друзьям.
5K Runner
Приведя себя в форму за считанные недели и научись бегать от 1 до 5 км без труда! Благодаря данному приложению более 4 миллионов людей начали вести более активный образ жизни и достигли поставленных целей, а значит, ты тоже можешь! Тренируйся всего по 30 минут 3 раза в неделю и через 8 недель ты с легкостью пробежишь свою первую 5-ку без труда.
Бег для похудения
Ключ к эффективному похудению — правильное сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением вы получите планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами вкусных и полезных блюд. Сжигайте максимум калорий, используя тренировочные планы с интервалами бега, ходьбы и ускорения. Выбирайте подходящий план в зависимости от целей и уровня физической подготовки. Всего 3 тренировки в неделю будет достаточно, чтобы начать терять вес. Мы позаботились обо всем для вашего похудения, поэтому вы можете сконцентрироваться на регулярных пробежках и правильном питании. Остальное сделает за вас наше приложение.
Runtastic
Поставь себе цель стать лучше, чем вчера! Просто выбери любимый вид активности, и Runtastic сделает любую спортивную тренировку эффективнее и увлекательнее.
Бесплатное приложение-трекер Runtastic с точностью измеряет время, скорость, дистанцию, перепад высоты, потраченные калории и многие другие параметры твоих тренировок, чтобы каждая пробежка, каждый заезд приносил максимум пользы и удовольствия. Занимайся спортом эффективнее с помощью твоего iPhone и Apple Watch!