Vostock-media
1. Анемия
Усталость, вызванная анемией, — результат нехватки красных кровяных телец, которые разносят по организму кислород. Ты можешь чувствовать слабость и задыхаться. Причины анемии — нехватка железа, потеря крови, внутренние кровотечения, а также хронические болезни вроде ревматоидного артрита, рака или проблем с почками. Нередко анемией страдают беременные и кормящие.
Симптомы: постоянная усталость — главный. Слабость, проблемы со сном и концентрацией, учащенное сердцебиение, боли в груди и голове. Простые вещи (вроде подъема по лестнице или ходьбы) становится сложно переносить. Диагностика анемии включает расширенный анализ крови и поиск причин кровопотери.
2. Проблемы со щитовидкой
Когда гормоны щитовидной железы начинают шалить, привычная активность дается тебе сложнее. Эти гормоны отвечают за метаболизм: если их много, он ускоряется, если мало — замедляется.
Симптомы: в первую очередь — усталость и слабость. При гипертиреозе можно все время чувствовать жар, учащенное сердцебиение, короткие критические дни, увеличение самой железы, которое можно прочувствовать пальцами. Часто от этих проблем страдают 20−30-летние женщины, но бывают среди пациентов и более зрелые, и мужчины.
У гипотиреоза совпадают симптомы, связанные со слабостью и утомляемостью. Ему сопутствует набор веса из-за застоя воды, чувство холода, более частые и долгие менструации, запоры. Он обычно встречается у женщин за 50.
Диагностика щитовидки — тест на гормоны и УЗИ.
3. Диабет
Миллионы людей ежегодно получают диагноз «диабет второго типа», но еще больше тех, кто о нем и не подозревает. Сахар в крови — топливо, которое помогает телу существовать и проявлять активность. А это означает проблему для диабетиков, у которых сахар перестает нормально работать и его концентрация растет. Когда энергии не хватает, люди чувствуют усталость.
Симптомы: постоянная жажда, частое мочеиспускание, голод, потеря веса, мочеполовые инфекции, проблемы со зрением.
Диабет выявляют с помощью глюкозотолерантных тестов, но перед ними имеет смысл несколько раз проверить уровень сахара в крови (натощак).
4. Депрессия
Эта проблема влияет буквально на все: сон, аппетит, чувство себя, отношение к окружающим. И это может длиться месяцы и годы.
Симптомы: люди ощущают депрессию по‑разному. Чаще всего это снижение активности, изменения в паттерне сна и питания, проблемы с памятью и концентрацией, сложности с принятием решений, постоянное чувство безысходности, вины и одиночества.
Анализов крови на депрессию нет. Чаще всего ее диагностируют путем ответа на определенный набор вопросов. Если полученные результаты давно и отчетливо мешают тебе жить, пора обратиться к специалисту.
5. Хроническая усталость
Это тоже диагноз, с которым людям сложно вести привычную жизнь, и их очень легко возбудить и разозлить.
Симптомы: головная и мышечная боль, увеличенные лимфатические узлы, проблемы с концентрацией.
Диагностируют ее путем исключения болезней со схожими симптомами вроде волчанки и рассеянного склероза.
6. Апноэ во сне
Если ты чувствуешь, что не выспалась, сколько бы ни отдыхала, проблема может быть в кратковременной задержке дыхания во сне — апноэ. При обструктивном апноэ верхние дыхательные пути закрываются на несколько секунд и мозг получает команду разбудить тебя, чтобы задышать. Такое может случаться десятки и даже сотни раз за ночь!
Симптомы: усталость после сна любой продолжительности. Апноэ ведет к проблемам с сердцем, повышению давления и инсультам, поэтому так важно своевременно его выявить. А сделать это можно с помощью полисомнографии, когда придется провести ночь в больнице, чтобы провести мониторинг сна.