Ешьте, чтобы похудеть

КОЛБАСА: как ее хранить, чтобы долго не испортилась

Автор: Агата Жанна Новицкая — статья взята из журнала «Здоровье» Обычно колбаса — это ветчина, или обычная колбаса — после нескольких дней в холодильнике, не подходит для еды. Сухой, безвкусный, трава низкая, отливает. Как хорошо хранить консервированные и как выбрать ту, которая …

Практические советы о приготовлении пищи в МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

Блюда, приготовленные в микроволновой печи, требуют меньшего времени приготовления, чем традиционно, ведут более чувствительных к высокой температуре питательных веществ, витамина С. Есть также богаче витаминами B1 и A. Подогрев в микроволновой печи Блюда нагреть в микроволновой печи , вкус как только что …

Вино из бузины [РЕЦЕПТ]

Автор: ap Вино из бузины имеет неповторимый вкус и аромат, а его изготовление не требует специальных навыков. Есть рецепты на вино, как из цветков и плодов черной бузины. Если у вас нет терпения, вы можете также использовать простой рецепт на быстрое вино …

Рецепты блюда из КРУП

Вопреки распространенному мнению, каши не поправляются, они имеют много питательных веществ и дают чувство сытости. Имеют мало жира, поэтому, соответственно приготовленные, являются незаменимым компонентом диеты для похудения. Стоит попробовать рецепты блюд с кашей. Правда, 100 г ugotowanej каши (2 столовые ложки) поставляет …

ПРЕДИСЛОВИЕ

Если у вас имеется опыт в борьбе с лишним весом, то, скорее всего, вы уже не раз сталкивались с диетами, а кое-какие из них даже опробовали на себе.

ОРЕХИ И СЕМЕНА

Грецкий орех 5-6 грецких орехов в день обеспечат человека, сидящего на диете, необходимым количеством важных минералов и витаминов.