Ценные советы

МОЛОКО полезно для здоровья? Аргументы сторонников и противников…

Автор: Маргарет Pindera Пить молоко или не пить? Вот в чем вопрос. Диетологи и врачи до сих пор утверждают, что коровье молоко на самом деле такие здоровые, и стоит ли вообще их пить. Сторонники употребления молока отмечают, что молоко является источником кальция …

АМАРАНТ: свойства и рецепты

Автор: Георгий Grześkiewicz — статья взята из журнала «Здоровье» Амарант — называется зерном XXI века — является одним из старейших культурных растений мира. Перед открытием Америки, наряду с кукурузой, фасолью и картофелем, являлся основой пищи Инков, Майя и Ацтеков. Амарант является зерном, …

СЕЛЬДЬ здоровы и имеют мало калорий. Питательная ценность сельди

Автор: д-р инж. Агнешка Leciejewska, диетолог Обычно вы предоставляете сельдь с луком или в сметане. Убедитесь, что вкусных возможностей гораздо больше. Ешьте сельдь как можно чаще, потому что благодаря им, вы улучшаете память и вы укрепите сердце. Сельдь являются богатым источником белка, …

Жирные кислоты ОМЕГА-3 – уникальный строительный материал наших клеток

Автор: Магдалена Moraszczyk — статья взята из журнала «Здоровье» Жирные кислоты омега-3 помогают предотвратить болезни, сохранить молодость и улучшить настроение. Благодаря соответствующей дозы омега-3 жирных кислот, чтобы избежать, например, дегенерации желтого пятна, болезни Альцгеймера, аллергии или заболеваний сердца. Жирные кислоты омега-3 необходимы …

Закисление организма: симптомы. Как заботиться о кислотно-щелочное равновесие?

Что такое закисление организма? Продукты питания, кроме калорий и питательных веществ, они также имеют свойства кислотостойкие — либо zasadotwórcze. Это имеет значение для здоровья, так как влияет на уровень pH-фактора крови. Обычно неразумна диета вызывает избыток кислот в организме, т. е. закисление …

ДИЕТА для ДЕТЕЙ, то есть, как и когда вводить новые блюда

От рациона ребенка зависит его развитие. Конечно, сначала ребенок ест только грудное молоко или изменены, затем, однако, приходит время, новые блюда. Как и когда их вводить? Посоветуйте, что подавать младенцу в последующие месяцы жизни. В течение первых 12 месяцев жизни ребенка , …

МУЖСКАЯ ФЕРТИЛЬНОСТЬ – что съесть, чтобы улучшить качество СПЕРМЫ

Автор: Наташа Соха-Chyrzyński Американские ученые уже много лет изучают влияние пищи на плодовитость мужчин. Как оказывается, то, что мы едим, имеет огромное влияние на качество спермы. Международная группа исследователей из Harvard School of Public Health, Университета Рочестера и Университета Мурсии в Испании …

Вся правда о ХРАНЕНИИ ПРОДУКТОВ питания

Автор: Екатерина Szroeder-Dowjat С тех пор, как существуют холодильники, выбыл нас большая проблема с хранением продуктов питания. Но даже в холодильнике или морозильной камере продукты не всегда безопасна. Также при низкой температуре могут развиваться некоторые виды плесени или микроорганизмов. Как хранить продукты, …