Ценные советы

Автор: На основе учебника WWF “Какая рыба на обед” Рыбы имеют много преимуществ – они очень вкусные, полезные, содержат необходимые жирные кислоты омега-3, необходимые для работы мозга и сердца, для защиты от ADHD, болезнь Альцгеймера, повышением содержания холестерина. К сожалению, не все …

Автор: “Алексей Орехов” Мясо содержит много нездорового жира, но в то же время является отличным источником ценного белка и железа. Стоит их есть, но не каждый – лучше выбирать курицу, индейку или телятина, а из свинины и говядины отказаться. В избытке красное …

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье” Wypijaj бокал красного вина для обеда, если вы хотите иметь здоровое сердце, ясный ум и сохранить молодость как можно дольше. Если бы покупка красные вина, ликера требует рецепта, и врач не может его …

Автор: Доминика Bagińska Имбирь-это пряность, которая все чаще находит применение в нашей кухне – с мясом и паштетов начиная, а заканчивая десертами. Это хорошо, имбирь имеет ведь лечебные свойства – работает antyrakowo, против mdłościom, przeziębieniom и болезни желудочного. Попробуйте рецепты имбирный напиток, …

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье” Хотя масло-это жир, это очень здорово, потому что растительный. Кроме традиционной rzepakowym и подсолнечным сегодня вы можете купить масло из виноградных косточек, кунжутное, соевое или кукурузное. Каждый из них имеет немного другой состав …

Автор: Барбара Hołub Белый сыр, рыба, овощи-это полезные ингредиенты, которые должны быть в любой диете. Однако в сочетании с некоторыми продуктами, а также богатыми на питательные вещества, может стать бесполезной или, что еще хуже, вредны. Познакомьтесь с неблагоприятным соединения блюд, которых лучше …

Автор: Ольга Маевская “Мусорная еда” исчезает из магазинов школьных, что является результатом вступления в силу распоряжения министра здравоохранения. Оно предполагает, что в школе не будет, можно продавать продукты, которые могут привести к избыточному весу и ожирению, ведущих к многих заболеваний, например, сахарного …

Автор: Александра Żyłowska, диетолог Просветительских кампаний и промо-акции в школах, телевизионные ролики… Все эти действия привели к тому, что сегодня почти каждый знает о необходимости ежедневного обеду пяти порций овощей и фруктов. По-прежнему, однако, не влияет на привычки в еде, и большинство …