Ценные советы Archive

Здоровая диета: вредные СОЕДИНЕНИЯ блюд и ингредиентов

Автор: Барбара Hołub Белый сыр, рыба, овощи-это полезные ингредиенты, которые должны быть в любой диете. Однако в сочетании с некоторыми продуктами, а также богатыми на питательные вещества, может стать бесполезной или, что еще хуже, вредны. Познакомьтесь с неблагоприятным соединения блюд, которых лучше …

“Мусорная еда” исчезает из магазинов школьных

Автор: Ольга Маевская “Мусорная еда” исчезает из магазинов школьных, что является результатом вступления в силу распоряжения министра здравоохранения. Оно предполагает, что в школе не будет, можно продавать продукты, которые могут привести к избыточному весу и ожирению, ведущих к многих заболеваний, например, сахарного …

5 порций овощей и фруктов в практике

Автор: Александра Żyłowska, диетолог Просветительских кампаний и промо-акции в школах, телевизионные ролики… Все эти действия привели к тому, что сегодня почти каждый знает о необходимости ежедневного обеду пяти порций овощей и фруктов. По-прежнему, однако, не влияет на привычки в еде, и большинство …

МАГНИЙ укрепляет мышцы и успокаивает нервы

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье”, Моника Маевская Дефицит магния дает симптомы, которые часто вводят в заблуждение. Мелочь выводит тебя из равновесия, плохо спишь и иногда ловят тебя судороги? А может, вы отгораживаетесь, подергивание век и постоянная усталость? Прежде …

РЫБЫ – правила приготовления

Автор: “Алексей Орехов” Рыбу можно приготовить разными способами: отварить целиком, звонков, выпекать, жарить или употреблять на морозе. Какой способ является самым полезным? Какие специи подходят к рыбе и с чем их подавать? Как приготовить рыбу, чтобы они были здоровыми? Лучше всего готовить …

Можно ли пить воду из-под крана?

Автор: Иоланта Dyjecińska – статья взята из журнала “Здоровье” Нам не хватает доверия к воде из водопровода. Поэтому вместо того, чтобы просто подставить стакан под устранение кран, мы тратим кучу денег на воду в бутылках. Между тем, без опасений мы можем пить …

Обезвоживание организма – симптомы и лечение. Что пить, обезвоживание…

Автор: Ольга Маевская Обезвоживание организма – это серьезное состояние, которое представляет угрозу, особенно для детей и пожилых людей. Обезвоживание чаще всего ассоциируется с забудьте проверить, однако, к потере воды организмом может произойти и зимой, или в результате различных заболеваний. Проверьте, каковы причины …

Восполнение электролитов. Как пополнить электролиты в организме?

Автор: Ольга Маевская Электролиты необходимы для правильного функционирования нашего организма. Их дефицит может привести к аритмии, обморок и дрожь тела. Проверьте правильное значение электролитов в организме и как восполнить дефицит электролитов в организме. Электролиты – это медицинский термин для ионов соли, которые …