Здоровье

Универсальная тренировка для здорового тела

Cosmo Online Здоровье Не новости Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, показал базовые упражнения из такой тренировки. Не секрет, что сегодня в тренде тренировки, направленные на повышение тонуса, снижение жировой массы и придание телу рельефа. Лейтмотивом таких тренировок является оздоровление организма и функциональная …

С понедельника начну! 11 идей о занятиях спортом — и реальность

Вита Зорина Здоровье Не новости GettyImages 1. Ожидания: ты встанешь в 6 утра и пойдешь в зал, потому что так делает твоя красивая подтянутая коллега. Реальность: почему будильник зазвенел так рано? Надо переставить. Спорт и фитнес 25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено! Спорт и фитнес 7 вещей, которые …

Основательница магазина «Город-Сад» Дарья Лисиченко о здоровом питании и сне

Cosmo Online Здоровье Не новости Как вы находите поставщиков продуктов и как принимаете решение сотрудничать с теми или иными фермерами? Наша миссия — предоставить гостям «Город-Сад» лучшие и правильные продукты в каждой из категорий. Поэтому отбор продуктов — многоступенчатый процесс, в котором участвует команда, проверяющая условия производства, или в случае с фермерской продукцией — …

Единоборства сегодня: базовые упражнения для эффективной тренировки

Cosmo Online Здоровье Не новости Единоборства в России прочно утвердились в десятке самых популярных любительских видов спорта как среди мужчин, так и среди женщин. При правильной программе тренировок единоборства помогут приобрести не только правильную технику ударов, но и улучшить физическую форму и сбросить вес. Спорт и фитнес 25 лучших упражнений для идеального …

Умри все живое: 10 тайных причин неприятного запаха изо рта

Cosmo Online Здоровье Не новости VostockPhoto Юлия Клоуда, руководитель экспертного журнала о стоматологии Startsmile.ru, готова сорвать покровы с десяти неочевидных причин убийственного аромата изо рта. Все болезни от нервов Галитоз (так называют миазмы изо рта врачи) никогда не возникает сам по себе. Но прежде, чем перейти к запугиванию путем …

Что делать, если ты сгорела на солнце? 11 советов по борьбе с ожогами

Вита Зорина Здоровье Не новости GettyImages 1. Не выходи на улицу Ожоги проявляются через несколько часов после ухода с солнца. Если у тебя есть подозрение, что кожа сгорела, останься дома. Песок, соленая вода и хлорка раздражают кожу, а также усиливают боль и риск заполучить инфекцию. Если же ты не можешь заставить себя …

Наркоз: 10 вредных мифов, с которыми пора попрощаться

Cosmo Online Здоровье Не новости Vostock-media Развеять 10 самых вредных и живучих мифов о наркозе нам поможет Олег Лапин, врач-анестезиолог научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии Sanabilis. Миф № 1: «Наркоз вызывает ужасную аллергию!» Это, пожалуй, одна из самых распространенных страшилок: «Вот кольнут тебе наркоз, а на него — ррраз, …

Горькому шоколаду — зеленый свет: 7 веских причин есть его регулярно

Вита Зорина Здоровье Не новости GettyImages 1. В нем больше антиоксидантов, чем в яблоках А также в черном чае и красном вине. Это касается именно горького шоколада. Содержащиеся в нем вещества способны снизить риск старения клеток мозга и развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Здоровье 10 признаков того, что тебе не хватает …