Твое здоровье

Вита Зорина 1. Латте (особенно с сиропом) Если ты привыкла покупать его по дороге на работу, подумай, стоит ли игра свеч. Большой латте с сиропом содержит до 380 калорий! Если отказаться сложно, постарайся заказывать кофе без сахара и сиропа, а лучше — вообще не латте, а американо или кофе с молоком. Тогда ты получишь все содержащиеся в напитке …

GettyImages От том, почему болят зубы, как дождаться приема врача, чем может грозить самолечение и многом другом нам рассказал Роман Козлов, хирург-стоматолог, хирург-имплантолог, стоматолог-ортопед Клинико-диагностического центра High Guard Clinic Почему болят зубы? Пространство внутри зуба ограничено, и при воспалении и появлении минимального количества воспалительной жидкости происходит …

Вита Зорина Shutterstock 1. Делай упражнения Кегеля Интимные мышцы помогают матке и мочевому пузырю оставаться на месте. С годами эти мышцы слабеют, а еще на них не лучшим образом влияют беременность, роды, лишний вес, некоторые хронические заболевания. Упражнения Кегеля помогают улучшить мышечный тонус и повысить чувствительность при сексе. 2. Не мой …

GettyImages По происхождению врачи делят боль на 4 разных типа: То, что мы называет коликами, эксперты называют висцеральной болью. Как правило, такая боль проявляется в низу живота и возникает из-за раздражения нервных волокон во время спазма. В этом случае надо убрать спазм — и боль уйдет сама. Второй тип боли гораздо …

GettyImages Ирина Шестакова Врач-гинеколог, кандидат медицинских наук 1. Если девушку ничего не беспокоит и она пока не планирует рожать, на прием к гинекологу ходить необязательно. Такое мнение говорит о низкой культуре от­ношения к здоровью. Многие заболева­ния никак себя не проявляют, например начальная стадия рака шейки матки. Доказано, что он вызы­вается определенным …

Вита Зорина GettyImages Завтрак Яйца Природное «лекарство» от похмелья! Яйца богаты цистеином — аминокислотой, которая нужна для производства антиоксидантов. Алкоголь вымывает их из организма, вследствие чего побочные продукты распада спиртного вызывают головную боль и ощущение сухости во рту. Бананы или авокадо Оба — источники калия, которого после нетрезвой ночи тоже …

Вита Зорина Shutterstock 1. Улучшится сон Исследования показали, что выпивка перед сном увеличивает число альфа-волн в мозгу. Это такой вид мозговой активности, который возникает, когда ты не спишь, но отдыхаешь. В итоге портится сон. Соответственно, без алкоголя ты будешь спать лучше. Кроме того, поднимется настроение, улучшится концентрация и работа мозга …

Когда вы поняли, что хотите связать свою жизнь с медициной? Честно говоря, я даже не помню этот момент, и вообще, был ли он. Я из медицинской семьи, представляю уже шестое поколение врачей, и никогда серьезно не рассматривала какую-то альтернативу этой профессии. С раннего детства росла под разговоры о пациентах, диагнозах и методах лечения, сидела тихонечко в уголке …