DietaPRO

«Раньше был вопрос, где взять информацию. Сейчас вопрос — как от нее избавиться» Нынешним школьникам сложно представить, что когда-то доступ к информации был ограничен и добывать ее приходилось с усилием. Сегодня гигабайты информации льются на нас и наших детей мощным потоком с перерывом разве что на сон (даже во время еды многие не выпускают …

Вита Зорина Getty images 1. Расслабь мышцы Чтобы заснуть, нужно уменьшить пульс до 60 и ниже ударов в минуту. Начни с расслабления мышц. Ляг на кровать и постарайся расслабить ноги, затем продвигайся вверх, не двигайся и сосредоточься на «растекании» по кровати. 2. Делай заметки Перед сном запиши три главных фактора, которые вызывают …

Овен Овнов ожидает прекрасный месяц, единственное — следи, чтобы не улететь слишком далеко: речь о карьерном взлете, успешных переговорах и плодотворных идеях. Главное, не поддаться сиюминутным порывам. Спокойный нюдовый маникюр придется кстати. Телец Девиз этого месяца — поймать свой шанс! Другими словами, всегда говори «да»: принимай помощь близких, …

Полина Леонтьева Алёна Лапина звездный визажист и арт-директор салона красоты Art’Up на Патриарших прудах Графический макияж появляется на Неделях моды постоянно, поэтому он плотно обосновался в сезонных трендах. Раньше под графическим макияжем подразумевались только стрелки, а сейчас он эволюционировал в мейк с четкими границами, выполненный моно-тенями (кремовыми или сухими — неважно), — говорит Алёна. …

Юлия Романова Карандаш для бровей Brow Perfector, Nars Карандаш для бровей, Nars, 1 899 руб. (Л’Этуаль) Карандаш для бровей, Nars, 1 899 руб. (Л’Этуаль) В магазин Орудовать этим карандашом проще простого. Тонкий грифель с закругленным наконечником позволяет создавать тонкие штрихи, имитирующие волоски, а встроенная щеточка мягко растушевывает цвет и придает бровям нужную форму. …

1. Джейми Чанг. Объемные, но при этом зачесанные назад волосы Консилер для волос Insta Recharge, Wella Professionals; Тонирующий спрей-консилер для волос Retouch. Me, Kevin.Murphy. Кэш Лоулесс, звездный стилист, работавший с Беллой Хадид и Кайли Дженнер, советует зачесывать волосы назад и убирать их за уши независимо от длины. «Пряди выглядят более густыми, …

Ната Гончар диетолог, президент Ассоциации детокс-коучей Признаки блокадного синдрома обнаруживаются у 90% из нас. Проверь, найдешь ли ты себя хотя бы в одном из пунктов. Ты всегда заказываешь еды больше, чем можешь съесть. На тебя накатывает эйфория при виде шведского стола, и ты набираешь намного больше своей стандартной порции. Регулярно или только в ПМС тебя …

Красота Есть понятие возраста на лице, а есть на теле. Однако дряблость кожи живота бывает и в молодости, например после родов или быстрой потери веса — от этого пупок может потерять прежнюю форму и выглядеть иначе. У врачей-косметологов есть даже специальное название для этого: «грустный пупок», или же sad navel. Во всем мире заметен …