Салат с курицей и фруктами

Салат рекомендуется людям, которые имеют проблемы с суставами

Фот. thinkstockphotos.com

Ингредиенты

  • 100 г куриной грудки
  • апельсин
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 грейпфрута
  • маленькая луковица
  • столовая ложка зеленый лук
  • лимонный сок
  • 6 столовых ложек натурального йогурта
  • щепотка имбиря
  • соль, перец

Способ приготовления

Мясо натри солью и перцем, заверните в фольгу,
выпекать 20-30 минут в предварительно разогретой духовке до температуры. 180°C.
Przestudź и нарезать кубиками.
Апельсин и грейпфрут очистите и нарежьте кубиками.
Авокадо очистите и нарежьте ломтиками, сразу skrop лимонным соком (чтобы не потемнело).
Фрукты смешайте с мясом.
Добавить мелко нарезанный лук.
Залить натуральным йогуртом, посыпьте столовой ложкой лука, приправьте щепоткой имбиря, солью и перцем.

2015-11-25 08:40:56