Во сколько раз на январские праздники мы больше съедим? В два? Как минимум.
Вначале — корпоративы, тридцать первого декабря начнем провожать старый год, встречать новый… Первого, второго, третьего января — доедать, ходить в гости, есть, принимать гостей, есть, встречаться с друзьями в ресторанах, есть… Потом — Рождество. И почти все тоже самое… Нет, не в два — в четыре раза больше заполняется среднестатистический холодильник!
Думаю, выход есть: во столько же раз надо повысить жиросжигание.
Гулять, танцевать, водить хороводы вокруг елки, играть в снежки, кататься на коньках — уничтожаем калории.
Если сидеть за столом всю новогоднюю ночь, никакая диета потом не спасет. Плясать! До упаду, а, упав, — заняться сексом (стройнит и укрепляет мышцы).
Можно подойти креативно и придумать для себя или всей компании антидоты: после оливье — танцы, после холодца — хоровод, после каждой третьей бутылки алкоголя — гулять!
Не слушайте советы: воздержитесь от таких-то продуктов, не ешьте вместе это и то… Основная задача — встретить Новый год весело. В выходные дни — ходим в парки и в гости, гуляем и вспоминаем про зимние виды спорта.
Благодарим клинику Dr.Scherer за помощь в подготовке материала