Здоровье

Теперь Аня сидит рядом со мной в кафе Онкологического центра на Каширке и снова рассказывает про этот фотоальбом, который она так и не сделала и который надо непременно заполнить фотографиями дочки к Новому году. «Первый год же самый важный. Все-все моменты, каждый шаг по месяцам». И я понимаю, что этот альбом Аня делает в основном для себя. …

Вита Зорина Логика проста: раз полезных бактерий стало меньше из-за антибиотиков, почему бы не восполнить их численность другими лекарствами? Но проблема на самом деле куда глубже, чем кажется. Есть некоторые подтверждения того, что прием пробиотиков может предотвратить расстройство желудка — диарею. Но из 13 человек, участвовавших в опыте, это помогло только …

Вита Зорина GettyImages 1. Уменьши потребление алкоголя Новейшие исследования показывают, что даже небольшая порция алкоголя не улучшает здоровье. Самый безопасный напиток — хорошее вино, но и им лучше не увлекаться. 2. Поддерживай форму Считается, что хороший индекс массы тела (ИМТ) — от 18 до 24. Чем он выше, тем больше шансов …

Вита Зорина GettyImages Хидефуми Йошида — бывший университетский преподаватель, а ныне namida sensei («учитель слез»), как он сам себя назвал. Уже более шести лет он ездит по Японии с лекциями о важности плача и читает их в компаниях, университетах и школах. «Акт плача эффективнее смеха или сна, когда дело касается уменьшения стресса. Если …

Анастасия Максимова 20 лет Она растет Ты наверняка помнишь, когда впервые заметила, что твоя грудь увеличивается в размерах. Сколько лет тебе было? 11? 12? Нередко это сопровождается дискомфортом и болью, так что едва ли это твое самое счастливое детское воспоминание. Но после первого периода резкого роста грудь …

Вита Зорина GettyImages Что такое мигрень? Это заболевание мозга, которое сопровождается неприятными симптомами, и они могут сохраняться от четырех часов до трех дней. Причина появления мигрени не раскрыта, но специалисты полагают, что играют роль и генетика, и окружающая среда. Симптомы появляются из-за изменений химической активности мозга, которые влияют на центральную …

Вита Зорина Shutterstock 1. Банан и ореховое масло (или орехи) Отличный комбинированный перекус. В бананах много калия, нужного во время тренировок, и они помогают поддерживать уровень глюкозы в крови не хуже спортивных напитков. Арахисовое или миндальное масло (можно заменить горстью орехов) добавляет белка и убирает чувство голода. 2. Финики …

Shutterstock Это только на первый взгляд кажется: прими душ, надень чистые трусики — и вперед. На самом деле нюансов много. Как показывает практика, чаще всего девушки беспокоятся вот о чем. Нужно ли сбривать волосы в интимной области? Модель интимной прически на качество диагностики не влияет. Но короткие волосы (или вовсе гладкая кожа) …