Здоровье

Как мы обычно совершаем покупки? В магазинах и аптеках выбираем разрекламированные товары, которые стоят на самых видных местах. Вот только не факт, что продукты из рекламных роликов действительно работают. А то, что в их цену производитель всегда закладывает «стоимость бренда» — факт. Сегодня выгодно быть информированным покупателем. Знать тонкости, лайфхаки, обращать внимание …

Вита Зорина GettyImages 1. Прогуляйся в солнечный день Если ты не любишь зиму, это не значит, что не полюбишь никогда. Выбери день, когда солнце светит особенно ярко и отражается в снегах. Начни курс витамина D (заранее сдай анализ, чтобы убедиться в его дефиците), и скоро почувствуешь себя лучше. 2. Добавь света …

Вита Зорина GettyImages 1. Измерь ноги Перед покупкой обязательно уточни свой размер. Звучит смешно, но на самом деле размер ноги может меняться в течение жизни по разным причинам: набор веса, работа «на ногах», беременность, гормоны. Так что лишнее измерение не помешает. Еще один момент — покупай новую обувь вечером, …

Юлия Клоуда руководитель интернет-магазина Startsmile Shop Паста SWISSDENT Extreme Whitening — 950 рублей Начнем с пасты SWISSDENT Extreme Whitening, задача которой — укреплять эмаль зубов, отбеливать их и удалять налет. Казалось бы, что тут особенного, каждая вторая паста в любом супермаркете делает ровно то же самое. Но нет, в SWISSDENT Extreme Whitening нет фтора …

Диетологи давно доказали, что к проблемам с фигурой приводит множество факторов, и одним из них является неправильное питание, в частности, — неправильные перекусы между основными приемами пищи. Но если между завтраком и обедом или между обедом и ужином тебя все-таки мучает голод и очень хочется что-нибудь съесть, ешь «правильные и полезные перекусы». Именно …

Вита Зорина GettyImages Научные данные Исследование, опубликованное в американском журнале о клинической нутрициологии, убедительно доказывает, что если обед — самый калорийный прием пищи за день, можно похудеть быстрее. В нем приняли участие 80 женщин 18−45 лет с лишним весом и ожирением, которые ели калорийный обед или ужин (половина дневной …

GettyImages Потешкин Юрий Евгеньевич к.м.н., врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас» «БАДы помогут похудеть» В корне неверно предполагать, что нужно что-то есть, чтобы похудеть. Соответственно, если человек что-то дополнительно употребляет в пищу, то вряд ли это может привести к снижению веса. Более того, БАДов нет в алгоритмах лечения ожирения, они бесполезны …

GettyImages Факт № 1: секс хорошо влияет на сердце Тайваньские ученые пришли к выводу, что секс снижает риск развития инфаркта, инсульта и прочих проблем с сердцем и сосудами. Но это касается только мужчин. Хотя и для женщин секс является хорошей тренировкой сердца. Факт № 2: секс помогает справиться со стрессом С этим фактом …