Здоровье

Кто-то верит, что безглютеновая диета полностью избавит его от проблем со здоровьем, кто-то считает отказ от клейковины полной ерундой. Аллергия на глютен действительно встречается у некоторых людей. Она проявляется в виде проблем с пищеварением, кожей, иммунитетом и настроением. Если аллергии нет как таковой, клейковина всё равно способна доставлять неудобства. Дело в том, …

GettyImages Глазков Юрий Константинович — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР. Награжден премией «Хрустальный лотос» в номинации «Лучший спортивный травматолог -2018». Если ты сама себе инструктор, будь готова к тому, что тренировки станут менее результативными и более опасными. Лучше на начальном этапе воспользоваться услугами …

Вита Зорина GettyImages 1. Пройдет головная боль Если у тебя довольно часто болит голова, вполне возможно, что диетическая газировка имеет к этому отношение. Ингредиенты подсластителя аспартама могут влиять на химический баланс в мозгу и нервные импульсы, что приводит к болям, тревожности и бессоннице. 2. Еда станет вкуснее Да-да, тебе …

Вита Зорина 1. Уменьшает болевые ощущения В имбире содержатся полезные вещества — гингеролы, которые помогают ускорить процесс заживления и снижают уровень боли. К хроническим болям, впрочем, это не относится. 2. Заживляет поврежденную кожу Если лицо зимой обветрилось, съешь ломтик имбиря, можно еще воспользоваться косметическим средством, где он содержится. …

Вита Зорина 1. Можешь получить травму Огромна вероятность, что ты не выспалась, даже если приехала домой до полуночи. Алкоголь добавил к недосыпу свои пять копеек, а тренировки в состоянии усталости могут привести к травмированию. Например, ты можешь уронить на ногу гантели или подвернуть ногу во время пробежки. Уставшие мышцы реагируют медленнее обычного, …

Вита Зорина GettyImages 1. Преддиабет Если потливость усиливается ночью и ты перестала выносить тепло, организм может не справляться с нормализацией уровня сахара в крови. А значит, развивается инсулинорезистентность и вероятен преддиабет. 2. Проблемы со щитовидкой Если она работает слишком активно, метаболизм разгоняется и тебе становится жарко. Другие симптомы — изменение веса, усталость, …

Victoria's Secret Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit: «Body bands, или фитнес-резинки, — это небольшие кольца из мягкого латекса. Они имеют разную жёсткость, которая позволяет выполнять упражнения с различным сопротивлением, а поэтому нагрузка на мышцы варьируется. Появилось это оборудование довольно давно — примерно 15−20 лет назад, но если …

Вита Зорина 1. Организму не хватает воды Вода важна для чистоты кожи, здоровья внутренних органов и для приятного дыхания. Ее недостаток вызывает халитоз (так специалисты называют плохой запах изо рта): бактерии во рту размножаются, слизистые сохнут, вырабатывается меньше слюны, которая борется с бактериями. Помни, что болезнь, алкоголь, потливость, …